Suplemen Terbaik Untuk Mengurangkan Asid Urik di Malaysia
Menurut Jurnal Perubatan Malaysia, gout adalah salah satu bentuk artritis radang yang paling biasa di Malaysia. Keadaan ini juga lebih kerap ditemui dalam golongan lelaki berbanding dengan wanita. Gout berlaku apabila kristal urat terkumpul di bahagian sendi, menyebabkan keradangan dan kesakitan yang teruk.
- Esyms Team
- December 14, 2021
- 7:36 am
SHARE THIS ARTICLE
BROWSE OUR REVIEW
Apakah Asid Urik?
Asid urik adalah bahan buangan yang terbentuk apabila badan memecahkan bahan kimia yang dikenali sebagai purin. Kebanyakan asid urik akan larut dalam darah kita dan dikumuhkan melalui air kencing. Makanan dan minuman yang mengandungi kandungan purin yang tinggi akan meningkatkan paras asid urik dalam badan anda.
Kebahayaan Asid Urik Yang Tinggi
Keadaan dimana terlalu banyak asid urik terbentuk dalam badan dikenali sebagai hiperurisemia. Paras asid urik yang tinggi dalam badan akan membentuk hablur asid urik (kristal urat) yang akan mendap di sendi dan menyebabkan gout, sejenis penyakit artritis yang boleh menjadi sangat menyakitkan. Asid urik yang mendap di dalam buah pinggang akan membentuk batu karang.
Apakah Gout?
Gout adalah salah satu bentuk artritis radang yang paling biasa. Ia biasanya akan menjejaskan satu sendi pada satu masa, selalunya sendi ibu jari kaki. Keadaan yang dikenali sebagai Flares berlaku apabila gejala gout bertambah teruk. Sebaliknya, apabila tiada gejala, ia dipanggil remisi. Serangan gout yang berulangan akan menyebabkan artritis gout— satu bentuk artritis yang semakin teruk.
Apakah Makanan Yang Tinggi Kandungan Asid Urik?
Contoh makanan dengan kandungan asid urik yang tinggi ialah haiwan buruan liar (rusa), trout, tuna, sardin, ikan bilis, kerang, haddock, herring, alkohol (bir dan minuman keras), organ (hati dan limpa), makanan tinggi lemak (bakon), produk tenusu dan daging merah) serta makanan dan minuman manis. Makanan dengan kandungan purin sederhana termasuk daging deli, unggas (ayam/itik/burung puyuh), dan kebanyakan daging lain seperti ham dan daging lembu, tiram, udang, ketam dan udang galah.
Apakah Tahap Normal Asid Urik?
Menurut Evidence Based Consult, julat rujukan untuk asid urik dalam darah adalah seperti ditunjukkan di bawah:
Jantina | Julat Tahap Asid Urik |
Lelaki: | 4.0-8.5 mg/dL or 0.24-0.51 mmol/L |
Perempuan: | 2.7-7.3 mg/dL or 0.16-0.43 mmol/L |
Cara-cara Untuk Mengurangkan Asid Urik Di Dalam Badan
Terdapat beberapa cara untuk menurunkan tahap asid urik tanpa mengambil sebarang ubat.
Kaedah pertama adalah dengan mengurangkan pengambilan makanan yang mempunyai kandungan purin atau asid urik yang tinggi kerana badan kita akan menghasilkan terlalu banyak asid urik.
Kedua, kita boleh menggantikan diet kita dengan makanan rendah purin seperti produk tenusu rendah lemak dan bebas lemak, mentega kacang, kacang, buah-buahan, sayur-sayuran, kopi, nasi bijirin penuh, roti dan kentang.
Perubahan diet tidak akan membantu kita menyingkirkan gout, tetapi ia boleh mengelakkannya simptom yang teruk.
Seterusnya, dengan mengekalkan berat badan yang sihat, anda boleh mengurangkan risiko serangan gout kerana berat badan berlebihan akan menyebabkan buah pinggang anda berfungsi dengan kurang cekap (dengan itu, meningkatkan risiko gout).
Terdapat kajian yang menunjukkan bahawa pengambilan suplemen vitamin C boleh memberi manfaat dalam mengurangkan tahap asid urik dalam darah. Walau bagaimanapun, tiada kajian menunjukkan setakat ini bahawa Vitamin C menjejaskan keterukan/keparahan penyakit gout.
Tambahan pula, adalah penting untuk anda ambil perhatian bahawa beberapa ubat tertentu boleh meningkatkan tahap asid urik. Contohnya termasuk ubat diuretik, seperti furosemide dan hydrochlorothiazide, ubat yang menekan sistem imun, terutamanya sebelum atau selepas pemindahan organ dan juga aspirin dos rendah. Sentiasa berjumpa dengan doktor anda jika anda mengalami simptom gout dan sedang mengambil mana-mana ubat ini.
Suplemen Asid Urik Terbaik Di Malaysia
1) Nova Mas Cotek 250mg
Nova Mas Cotek 250mg mengandungi 8% flavonoid Mas Cotel yang mempunyai kesan antioksidan dan anti-radang. Setiap tablet mengandungi serbuk ekstrak Folium Ficus deltoidea. Ia boleh didapati di kedai dalam talian esyms pada harga diskaun RM63.00.
2) Utix Effervescent Granules 12x4g
Utix Effervescent Granules digunakan untuk melegakan simptom disuria (sakit semasa membuang air kecil), untuk mencegah penghabluran urat dalam terapi gout, dan untuk meningkatkan tindakan antibiotik tertentu terutamanya sulfonamides. Ia perlu diambil 4 kali sehari selama 5 hari berturut-turut atau seperti yang diarahkan oleh doktor. Ia boleh didapati di kedai dalam talian esyms pada harga diskaun RM10.50.
Beli Utix Effervescent Granules Dalam Talian Di Malaysia Di Esyms
3) Clearogout 4g 30 sachets
Clearogout 4g mengandungi granul berbuih (effervescent) pengalkali dalam perisa limau yang sedap. Ia diambil untuk mengelakkan penghabluran asid urik dan sebagai rawatan tambahan gout. Adalah dinasihatkan untuk mengambil dua sachet, dua kali sehari. Ia boleh didapati di kedai dalam talian esyms pada harga diskaun RM49.90.
4) True Functional Foods Tart Uric Anthocyanins 5g
Tart Uric ialah minuman yang mengandungi bahan aktif ceri tart (Prunis Cerasis L), bahan tradisional untuk menurunkan paras asid urik, mengurangkan paras trigliserida, dan mengeraskan arteri. Ia disyorkan untuk mereka yang mempunyai tahap asid urik yang tinggi dan untuk mengelakkan serangan gout berulang. Ia dijual pada harga diskaun RM81.90 di kedai dalam talian esyms.
Beli True Functional Foods Tart Uric Anthocyanins 5g Online Di Malaysia
Dimana Boleh Membeli Suplemen Pengurangan Asid Urik Di Malaysia?
Suplemen untuk mengurangkan asid urik boleh didapati di kedai dalam talian esyms di Malaysia. Sila rujuk ahli farmasi kami untuk maklumat lanjut.
Penafian Perubatan
Kandungan artikel ini tidak bertujuan untuk menggantikan nasihat perubatan profesional dan tidak boleh dijadikan sebagai nasihat kesihatan atau peribadi. Sentiasa dapatkan bimbingan doktor, ahli farmasi atau profesional kesihatan bertauliah lain anda dengan sebarang soalan yang mungkin anda ada tentang kesihatan atau keadaan perubatan anda.